01

按摩师从腰部开始，用拇指、食指和中指交替捏(抬)，沿着脊柱移动按摩至颈部。

学名是脊椎指压疗法。儿童俯卧时，按摩器手握空拳，放在尾椎旁的肌肉上。拇指先下压，就是吃饭时用力挤压皮肤，中指和无名指腹部。小儿尾椎底部向上爬行，放开进食、中指、无名指，拇指向前移动，重复挤压皮肤的操作，沿脊柱两侧自下而上，每天挤压松解至颈部3-6次。

适用范围：手法常用于颈、肩、四肢等部位配合手法，三指手法多用于小面积，如肩井、合谷等。四指、五指用于大面积，如腿、腹、腹。

作用：此法刺激量大，多用于颈、肩、四肢。可缓解头痛、腹痛、肩周炎、四肢肌肉疼痛、胃痛、风湿等。具有舒筋活络、行气祛风、散寒的功效。