无毒的

自热火锅没有毒。自热火锅中加热包的主要成分是焙烧硅藻土、铁粉、铝粉、焦粉、活性炭、盐、生石灰、碳酸钠等。不同的商家可能成分不同，但自热火锅的加热原理是生石灰遇水变成熟石灰，从而释放热能，产生水蒸气，从而达到烹饪食物的功能。

自热火锅的加热包无毒，原理是生石灰遇水后会释放热能，产生水蒸气，从而烹饪食物。自热火锅分为上下两层。吃之前只需要把有底料的食材放入上层，然后把加热包放入下层，放入冷水中产生热量，加热食物。当加热包中的化学物质与水反应时，它会自动停止加热。加热袋不与食物直接接触，食物容器在高温下不会迁移释放有毒物质，是食品安全。

虽然底部在加热，但不会使自热火锅燃烧，因为上面有水，会降低火锅表面温度，使温度达不到燃点。水加热到一定温度后，会转化成蒸汽蒸发，带走更多的热量，这样自热火锅就不会燃烧了。

自热火锅不会一直加热。里面的化学原料反应完毕后，会自行停止加热，剩余的余热可以再维持一个小时左右。一旦加热袋遇到水，它会在3到5秒内立即加热。使用时也要注意，以免烫伤自己。