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木瓜可以生吃，也可以做成沙拉和果汁。成熟的木瓜香味独特，口感香甜，汁液丰富，营养丰富。鲜木瓜含有胡萝卜素、维生素C、木瓜蛋白酶、木瓜蛋白酶等成分。吃木瓜可以促进消化，润滑肠道，美容养颜。

木瓜是一种常见的热带水果，可以生吃，也可以炖汤。然而，有些人可能对木瓜不太熟悉，不知道如何生吃它。木瓜可以做成沙拉和果汁。成熟的木瓜香味独特，口感香甜，汁液丰富，营养丰富。鲜木瓜含有胡萝卜素、维生素C、木瓜蛋白酶、木瓜蛋白酶等成分。吃木瓜可以促进消化，润滑肠道，美容养颜。

木瓜酸奶沙拉的制作方法。

配料：木瓜和酸奶。做法：将鲜木瓜去皮，用刀切成等份的孔，放在盘子里，打开酸奶，均匀地铺在木瓜果肉上，盛出即可。

木瓜橙汁的制作方法。

成分：木瓜和橘子。做法：木瓜洗净，用刀将木瓜去皮，切成小块备用，橙子去皮，放入花瓣中，将木瓜、橙汁、糖和冰块放入榨汁机中压榨，时间到了，倒出木瓜橙汁饮用。