许多人体内有湿气。一旦湿气重，就特别难受。边肖有丰富的经验。今天边肖会告诉你，如果女生湿气重，应该怎么做。

操作方法01多运动。运动出汗有很好的除湿效果，同时还能强身健体，所以是除湿的好选择。

红豆薏米粥。红豆薏米有很好的利尿除湿功能，用红枣代替高热量的糖，是减肥的绝佳饮食。它适合晚餐和小吃。

03冬瓜荷叶茶。冬瓜荷叶茶由冬瓜、荷叶和决明子组成。荷叶有利尿作用。而且冬瓜还有去稠油腻、利尿刮油的功效。决明子是决明子或决明的干燥成熟种子。

拔火罐。如果体内湿气太重，想快速除湿，拔罐是个不错的选择，但是在身上留下的印记很难看。