在现代社会，吸烟已经成为一种非常普遍的社会现象。虽然我们不想吸烟，但是当我们从事社会活动时，我们必须吸烟。所以，今天我们就来谈谈如何吸烟。吸烟对你的健康有害。其实不吸烟真的可以戒烟。最好不要为自己或家人朋友吸烟。

操作方法

01

把香烟含在嘴里，用打火机点燃。点燃时，用烟嘴吸气，香烟就会顺利点燃。

02

先用鼻子吸，再用嘴吸，吸一点烟，然后稍微张开嘴，让烟往上飘，一直飘到鼻子。

03

深呼吸，将从烟雾中吸入的气体深深地吸入肺部。第一次会噎到，要习惯。

04

然后轻轻吐出嘴里的气体或者闭上嘴，闭上鼻子，这样就完成了一口烟的循环，你就学会了抽烟。

05

吸烟对你的健康有害。其实不吸烟真的可以戒烟。最好不要为自己或家人朋友吸烟。