阳池是经络穴位的名称。我们来看看它的穴位位置图和功能。

阳池穴的穴位位置

01

阳池穴位于腕背横纹，是手少阳三焦经常用穴位之一。当指总伸肌腱尺侧缘受压时，腕背韧带位于其下方，在指伸肌腱(桡侧)和指伸肌腱之间。

按摩阳池穴的作用

01

按摩阳池穴可调节内脏功能，故对感冒、哮喘、胃肠疾病、肾功能不全等疾病有治疗作用，与合谷穴并称为“万能穴”。

02

阳池穴是控制全身血液循环和激素分泌的重要穴位。因此，只要按摩穴位，全身血液就会顺畅循环，这无疑会增加我们的体温。还能有效缓解手脚冰凉的情况。

03

按摩阳池穴对腕关节及周围软组织风湿、腕痛无力、肩臂疼痛等症状有疗效。

阳池穴按摩技术

01

刺激阳池穴要慢慢做，时间长，慢慢来。先用右手中指按左手阳池穴，再用左手中指按右手阳池穴。

02

先用左手拇指按右手阳池穴，力度慢慢加大，按3-5息一次，50次，再操纵双手沟通。

03

四肢极寒者，可于晚上9: 00用艾条灸阳池穴，艾条距穴位2厘米，单手艾灸5-10分钟。像往常一样，一个月就能完全治愈。