目前关于到心情不好时怎么办这一类的信息是很多小伙伴们都非常关心的，很多人也是经常在搜索关于心情不好时怎么办方面的信息，那么既然现在大家都想要知道此类的信息，小编就收集了一些相关的信息分享给大家。

有的时候难免不了心情会不好，那么该怎么办呢？接下来我们来讲一讲。

倾诉心情不好的不要埋在心里，埋在心里的效果只会适得其反，我们可以朋友倾诉，倾诉出去心情应该会好些。

发泄如果我们的心情不好时我们可以找到一个空地大喊几声，把不开心的情绪大喊出去，也可以打一打沙袋发泄出去

转移注意力心情不好的时候，要给自己找一些事情做，人在比较忙碌的时候就没有时间去想一些不开心的事情了，比如说画画。

写日记如果我们的心情不好，如果身边没有朋友倾诉，我们可以通过写日记的方法，把不高兴的事情写出来。