在16英寸的MacBook Pro是苹果的第一台笔记本，以具有可调节的刷新率，这是伟大的视频编辑工作流程。此功能使您可以使显示与正在查看或编辑的视频的帧速率匹配，并且也可以在Apple的Pro Display XDR外接显示器上使用。请按照本教程中的步骤操作，以了解如何快速更改MacBook Pro的内置Retina显示屏或Pro Display XDR的刷新率

在我们开始之前，有一个快速提醒：“刷新率”表示每秒重新绘制一次显示器的次数，以赫兹表示。大多数笔记本电脑的显示器每秒刷新60次，即60赫兹。Pro Display XDR以及16英寸MacBook Pro上的Retina显示屏，可轻松在多个屏幕刷新率之间进行切换。

Pro Display XDR刷新率

苹果建议您选择一种刷新率，该刷新率应平均划分为手头内容的帧频-例如，如果您正在查看的内容以每秒24帧的速度显示，则选择48赫兹的刷新率可确保每帧显示的内容刷新两次您的内容。

紧接我们前面的分步教程，以了解如何快速调整Pro Display XDR或16英寸MacBook Pro的内置Retina显示器的刷新率。

如何更改Pro Display XDR或MacBook Pro的刷新率

这样做可以调整计算机上的显示刷新率：

1)从Apple菜单中选择“ 系统偏好设置”。

2)单击“ 系统偏好设置”窗口中的“ 显示”图标。

3)按下并按住Option键，然后选择缩放按钮。

4)这样做会强制出现“刷新率”弹出菜单。单击它，然后选择刷新率。

MacBook Pro Retina刷新率

您可以为内置的Retina显示器或Pro Display XDR设置以下刷新率之一：

60赫兹

59.94赫兹

50赫兹

48赫兹

47.95赫兹

请记住，即使较高的刷新率可以使图片和动画更加流畅，但这样做却会浪费资源利用率和笔记本计算机的电池寿命。

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